Schlafen mit frischem Tattoo, Tipps für eine sichere Regeneration
Schlafen Sie auf der dem Tattoo gegenüberliegenden Seite, auf alter, sauberer Bettwäsche, und wickeln Sie nichts darüber, sobald die Abdeckung Ihres Tattoo-Künstlers abgenommen ist. Die ersten 3 Nächte zählen am meisten. Ruhe hilft Ihrer Haut, sich zu regenerieren, aber ebenso wichtig ist es, Druck, Reibung und Bakterien von der frischen Haut fernzuhalten. So schlafen Sie mit einem neuen Tattoo, ohne die Arbeit zu gefährden.
Das Risiko Ruiniert es ein Tattoo, darauf zu schlafen?
An sich nicht, nein. Aber was im Schlaf schiefgehen kann, durchaus. Die Risiken sind nicht dramatisch. Sie sind alltäglich, etwa Druck, der das sich setzende Pigment stört, Schweiß und Feuchtigkeit, die auf der Haut eingeschlossen werden, Reibung an den Laken, die Schüppchen ablöst, Stoff, der an austretendem Plasma kleben bleibt, und unbewusstes Kratzen, das mit dem Juckreiz beginnt.
Die meisten davon lassen sich mit ein paar kleinen Änderungen daran in den Griff bekommen, wo, wie und worauf Sie schlafen. Die ersten 3 Nächte sind die wichtigsten. Danach lockern sich die Regeln schnell.
Phase für Phase Wann können Sie auf einem Tattoo schlafen?
Ehrlich gesagt, nicht richtig, bis es sich vollständig geschält hat. In der Praxis heißt das, mindestens in der ersten Woche direkten Druck auf das Tattoo zu vermeiden, sich im Lauf der 2. Woche allmählich wieder heranzutasten und etwa ab Tag 14 bis 21 wieder normal darauf zu schlafen. Hier die Einzelheiten.
Nacht 1 · Die schwierigste
Über Nacht treten aus dem Tattoo Plasma, Farbreste und etwas Blut aus. Das ist normal. Die Herausforderung besteht darin, die Stelle sauber und druckfrei zu halten, ohne etwas darüberzuwickeln, sobald die Abdeckung des Tattoo-Künstlers abgenommen ist.
Schlafen Sie auf der dem Tattoo gegenüberliegenden Seite. Ist das Tattoo auf dem Rücken, schlafen Sie auf dem Bauch. Ist es auf dem Bauch oder der Brust, schlafen Sie auf dem Rücken. Tattoos an der Körperseite sind am unbequemsten, und es bleibt nur die andere Seite.
Verwenden Sie alte, saubere Bettwäsche, bei der Flecken nicht stören. Dass etwas Plasma und Farbe auf die Laken gelangt, ist unvermeidlich, und der fleckige Kopfkissenbezug am zweiten Morgen gehört zur universellen Erfahrung mit einem neuen Tattoo.
Nächte 2 und 3 · Weiterhin streng
Die Plasmaproduktion lässt nach, doch die Stelle ist noch empfindlich, und die Hautbarriere hat sich noch nicht gebildet. Vermeiden Sie weiterhin direkten Druck. Tragen Sie vor dem Schlafengehen, sobald die Haut vollständig an der Luft getrocknet ist, eine dünne Schicht LOCK Tattoo-Regenerationskomplex auf, wenn sich die Haut gespannt oder trocken anfühlt. Nur eine dünne Schicht. Eine dicke Schicht schließt 8 Stunden lang Feuchtigkeit am Tattoo ein.
Wickeln Sie das Tattoo über Nacht nicht wieder ein. Unter Frischhaltefolie eingeschlossene Feuchtigkeit ist ein größeres Risiko als Reibung an sauberer Baumwollbettwäsche.
Tag 4 bis 7 · Etwas mehr Spielraum
Darf man nach 3 Tagen auf dem Tattoo schlafen? Vorsichtig und kurz, wenn es sein muss, aber besser ist es weiterhin, direkten Druck nach Möglichkeit zu vermeiden. Das Tattoo tritt in die Schälphase ein, und Druck auf teilweise geschälte Haut kann Schüppchen vorzeitig lösen und Pigment mit herausziehen.
Wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Sie sich auf das Tattoo gedreht haben, keine Panik. Sehen Sie sich die Stelle am Morgen an, waschen Sie sie im Rahmen Ihrer normalen Nachsorge sanft und tragen Sie eine dünne Schicht LOCK auf.
Ab Woche 2 · Zurück zur Normalität
Darf man nach einer Woche auf dem Tattoo schlafen? In den meisten Fällen ja, doch wenn es sich noch aktiv schält, geben Sie ihm noch ein paar Nächte. Zwischen Tag 14 und 21 ist die Oberfläche so weit verheilt, dass Sie bedenkenlos zu Ihren gewohnten Schlafpositionen zurückkehren können. Die Haut darunter baut sich noch mehrere Monate lang um, doch die verletzlichste Phase ist vorbei.
Die ersten 3 Nächte geben den Ton an. Danach wird es schnell leichter.
Die Ausstattung Sollte ich mein Tattoo im Schlaf abdecken?
Generell nein, mit einer einzigen Ausnahme. Nach der ersten Wäsche braucht Ihr Tattoo Luft, um zu verheilen. Wird es über Nacht in Frischhaltefolie gewickelt, staut sich Feuchtigkeit, die Temperatur an der Stelle steigt, und es entstehen günstige Bedingungen für Bakterienwachstum.
Die Ausnahme sind atmungsaktive medizinische Klebefolien, die Ihr Tattoo-Künstler möglicherweise aufgebracht oder empfohlen hat. Sie sind dafür gemacht, längere Zeit auf der Haut zu bleiben, oft mehrere Tage. Befolgen Sie dafür die konkreten Anweisungen Ihres Tattoo-Künstlers, und ersetzen Sie sie durch nichts anderes.
Für alles andere, einschließlich Frischhaltefolie, Mullkompressen und Verbänden, gilt dieselbe Regel. Nehmen Sie die Abdeckung nach der von Ihrem Tattoo-Künstler angegebenen Zeit ab und legen Sie sie nachts nicht wieder an.
Praktische Vorbereitung Das Schlafzimmer für die Nächte mit einem neuen Tattoo vorbereiten
Die richtige Vorbereitung macht die erste Woche deutlich leichter. Sorgen Sie vor dem Abend Ihres Tattoo-Termins für folgende Dinge.
- Beziehen Sie das Bett mit sauberer, frisch gewaschener Bettwäsche. Wählen Sie alte Laken, bei denen Flecken nicht stören.
- Legen Sie ein Kissen auf die dem Tattoo gegenüberliegende Seite, damit Sie sich im Schlaf nicht umdrehen.
- Halten Sie das Schlafzimmer kühl. Wärme verstärkt das Schwitzen, wodurch Feuchtigkeit am Tattoo eingeschlossen wird.
- Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung oder gar nichts über dem Tattoo, damit der Stoff nicht an austretendem Plasma kleben bleibt.
- Legen Sie ein sauberes Handtuch in Reichweite, falls Sie am Morgen überschüssiges Plasma abwischen müssen.
- Waschen Sie sich vor jedem Kontakt mit dem Tattoo die Hände, auch wenn Sie nachts etwas zurechtrücken.
Schadensbegrenzung „Ich habe mein Tattoo im Schlaf aufgekratzt“
Das passiert, und es ist selten eine Katastrophe. Der Juckreiz erreicht um Tag 7 bis 10 seinen Höhepunkt, wenn das Schälen beginnt, und genau dann berichten die meisten, dass sie aufgewacht sind und feststellen mussten, dass sie sich unbewusst gekratzt haben.
Wenn Sie aufwachen und das Tattoo aufgekratzt ist, gehen Sie so vor.
- Waschen Sie sich gründlich die Hände und reinigen Sie das Tattoo dann sanft mit einem parfümfreien Reinigungsprodukt.
- Trocken tupfen. Nicht reiben.
- Lassen Sie die Haut vollständig an der Luft trocknen und tragen Sie dann eine dünne Schicht LOCK auf.
- Kontrollieren Sie die Stelle später am Tag. Etwas Rötung und Reizung sind normal. Sich ausbreitende Rötung, zunehmende Schmerzen oder Absonderungen sind es nicht. Wenden Sie sich in diesem Fall an eine Ärztin, einen Arzt oder die Apotheke.
Damit es nicht wieder passiert, schlafen Sie mit Baumwollkleidung über dem Tattoo, halten Sie Ihre Nägel während der Regenerationsphase kurz, und ziehen Sie nachts Baumwollhandschuhe oder Socken über die Hände, falls das Kratzen zur Gewohnheit wird. Der Juckreiz lässt nach, sobald das Schälen abgeschlossen ist, meist innerhalb weniger weiterer Nächte.
Mehr zum Ablauf des ersten Monats finden Sie in unserem Leitfaden dazu, wie lange ein Tattoo zum Verheilen braucht, und im Artikel dazu, wann man ein neues Tattoo eincremen sollte, mit der passenden Feuchtigkeitsroutine.
Die ersten 3 Nächte sind die schwierigsten. Danach normalisiert sich der Schlaf schnell.
Schlafen Sie auf der gegenüberliegenden Seite, verwenden Sie alte, saubere Bettwäsche, wickeln Sie das Tattoo nicht wieder ein, halten Sie das Zimmer kühl, und nehmen Sie hin, dass etwas Plasma unvermeidlich auf die Bettwäsche gelangt. Die meisten schlafen ab Woche 2 bequem auf oder neben einem neuen Tattoo, und die Arbeit bleibt unversehrt.
Dieser Artikel beruht auf Grundsätzen bewährter dermatologischer Praxis und ist als allgemeine Orientierung zur Nachsorge von Tattoos gedacht. Er stellt keine medizinische Beratung dar und ersetzt nicht die Konsultation einer qualifizierten medizinischen Fachkraft. Befolgen Sie stets die konkreten Pflegehinweise Ihres Tattoo-Künstlers. Wenn Sie während der Regenerationsphase Anzeichen einer Infektion, eine allergische Reaktion oder ein Symptom bemerken, das Ihnen Sorgen bereitet, holen Sie den Rat einer approbierten Fachärztin oder eines approbierten Facharztes für Dermatologie oder einer Ärztin oder eines Arztes ein.
